Manger&Bouger.fr

Mangez 5 fruits et légumes par jours !
Perso, quand j'entends cette phrase, je ressemble à Hannibal.Surtout en période post-fêtes. Alors pour perdre 2-3 kilos, voici la journée type que je vous propose :



Le matin, on s'écoute un peu de Betteraves










Le midi, on se regarde quelques épisodes de Léguman. Au choix, la S1, la S2 ou la S3.





Au goûter, on explose des fruit sur Fruit Ninja

(clique ici, ici ou encore plus loin pour montrer que t'es pas une feignasse, c'est-à-dire là, pour le télécharger sur Iphone, Ipod ou Androïd)

Le soir, on se matte un petit film des Tomates Tueuses.
(L'attaque des Tomates Tueuses ; Le retour des Tomates Tueuses ; Les Tomates Tueuses contre-attaque ; Les Tomates Tueuses mangent la France)

Et parce qu'il ne suffit pas de manger des fruits&légumes, un peu de sport s'impose. Et j'ai choisis Le Vélo. Se pratique aussi en boîte de nuit, tout en mangeant une baguettte de pain.